Archives

now browsing by author

 

Varför ska man köpa hus med hustillverkare?

hustillverkare

Att köpa, eller snarare bygga hus är en ganska stor procedur, och därför kan det vara ganska skönt om man kan få lite hjälp på vägen av en hustillverkare, en av fördelarna med att köpa ett nyckelfärdigt hus. För att detta inlägg ska ha någon sots sammanhang kan det vara bra att förklara snabbt vad ett nyckelfärdigt hus är.  Det är säkert många som redan vet, men för er som inte vet kommer här en snabb förklaring. Nyckelfärdigt hus innebär att man anställer en hustillverkare som totalentreprenad innebär att man lämnar över ansvaret för husbygget till hustillverkare. Det betyder inte att man inte har något att säga till om, utan bara att man inte är byggnadsledare och planerar osv själv. På så sätt är totalentreprenad ett ganska bra alternativ för de flesta som tittar på att bygga hus. Med ett stort projekt som att bygga ett hus underlättar totalentreprenad hos en hustillverkare eftersom man inte behöver lägga ner en massa tid på att planera och projektleda husbygget. Istället får man i slutändan ett så kallat nyckelfärdigt hus. Du får fortfarande bestämma hur du vill ha huset och kan i de flesta fall anpassa det nästan hur du vill. Men genom en totalentreprenad så är det inte du som har ansvaret för att allt är gjort på rätt sätt och håller den standard som krävs för husbyggen idag. Detta faller istället på den hustillverkare som du valt att bygga ditt hus tillsammans med. Detta är bara två enkla anledningar till varför det kan vara väldigt värt att överväga totalentreprenad hos en hustillverkare istället för att bygga hela huset själv. Med begränsat ansvar för krav och projektledningen kan du fokusera på annat istället. Dessutom så tar det nästan alltid kortare tid att bygga hus med hustillverkare av just den anledningen, att du kan fokusera på annat och därför inte behöver dela din tid mellan husbygget och dina andra projekt och jobb.  Dessutom så har de bättre koll och kan lägga all sin tid på att få ditt nya hus till perfektion. Att bygga hus kommer ta mycket av tiden man har i vilket fall, så att spara in där man kan är mycket värt.

Bo smartare på liten yta med garderobsinredning

garederobsinredning

Alla inredningsmagasin presenterar smakfulla inredningar i ljusa stora och luftiga rum. Men tyvärr ser verkligheten lite annorlunda ut. Idag är det många som flyttar till större städer på grund av arbetsmöjligheterna är större i en stor stad. Bostadsmarknaden i storstäder blomstrar och priserna är skyhöga. Detta resulterar i att lägenheterna är relativt små, om du ska ha råd och bo centralt i alla fall.

Så hur får du ett vackert hem då platsen inte finns. Lösningen heter Compact Living.

Rensa.
Bor man litet så får man tänka efter ordentligt. Slösa med utrymme funkar inte alls. Det gäller att utnyttja vara centimeter. Börja med att rensa ut det du egentligen inte behöver. Nostalgi har du inte råd med. Faktiskt! Tänk såhär: lägenheten kostar otroliga summor per kvadratmeter, kan jag betala de summorna för att spara tillexempel gammal skolböcker från småskolan. Svaret är nej.

Garderobsinredning: Kläder tar stor plats. Behöver du verkligen allt?  Att klara sig med en liten garderobsinredning är A och O.

Köket: Vi tenderar att samla på oss otroliga mängder köksredskap. Har du fem grytor, släng tre. Plastbunkar av alla de slag tar mycket plats, släng och köp stapelbara. Tallrikar, glas och porslin kräver utrymme. Bor du litet så kan du troligen inte ha så många gäster på middag samtidigt. Du behöver med andra ord inte uppsättningar till middagar för tolv personer. Handen på hjärtat, hur ofta använder du bakmaskinen?

Tänk säsong: Förvara inte dina vinterjackor eller julprydnader i garderoben under sommarmånaderna. Förvara inte heller strandattiraljer i garderoben under vintern. Här är förvaringslådor din största vän. Märk upp lådor för vintergrejer respektive sommargrejer. När vintern kommer och du behöver klä dig varmare så hämtar du helt enkelt lådan med vinterkläderna från förrådet. Samtidigt bär du ner lådan med sommargrejerna. Hur enkelt som helst.

Man behöver inte äga allt: Saker du använder sällan kan man låna av vänner. Verktyg är en typisk sådan grej.

Utnyttja höjden

Har man lite golvyta så måste man arbeta på höjden. En loftsäng är en bra lösning om man vill frigöra golvyta. På en liten yta så måste man ha mycket förvaring. En billig lösning är att använd garderobsinredning på en hel vägg. Det bygger på höjden och är dessutom både billigt och smidigt.

Anpassa dina möbler

Du kan spara mycket plats genom att byta ut dina möbler. Tänk funktion. Stapelbara pallar istället för många stolar. Bord med iläggsskivor eller slagbord. Kan en möbel ersättas med en hylla? Gör det! Du ska ha samma funktioner, men de ska ta mindre plats.

Förbättra din munhygien med tandläkare Jönköping

tandläkare Jönköping

Jag har länge haft problem med mina tänder och min munhygien. Men efter flera år har jag äntligen fått ordning på det med hjälp av en tandläkare Jönköping.  Sedan mina tidiga tonår har jag haft diverse problem, bland annat har jag haft en tandställning under flera år samtidigt som jag haft problem med munhygienen överlag. Jag har inte tandställning längre, däremot har jag flera hål i tänderna samtidigt som min emalj har börjat ta skada. Men efter ett tips om en tandläkare Jönköping så har jag successivt förbättrat munhälsan.  Tipset kom från min vän som länge har besökt just denna tandläkare Jönköping och har upplevt väldigt bra resultat. Han hade, likt mig, också haft tandställning och allmänna problem med tänder, exempelvis hål och dylikt. Därav kände jag att det kanske var dags att gå till en tandläkare Jönköping för att få bukt med mina problem.

Den första gången jag besökte en tandläkare Jönköping blev jag oerhört förvånad, de hjälpte mig på ett utomordentligt sätt med att dels lägga upp en plan på hur vi skulle gå tillväga för att få bukt med problemen samtidigt som man fick en bättre kunskap om just munhygien. Efter flera besök hos en gedigen tandläkare Jönköping började problemen successivt att avta, visst, det tar givetvis flera år innan problem är helt borta men jag har lärt mig väldigt mycket om hur jag ska sköta tänderna och min munhälsa. Detta gör att jag kan minimera munhygienproblem senare i min framtid genom att vara proaktiv och på daglig basis sköta hygienen. En tandläkare Jönköping kan verkligen göra mer än att bara fixa dina tänder vid behov eller problem, de kan också lära ut hur man ska sköta sin munhygien vilket gör det oerhört värdefullt att besöka en tandläkare.

Slutligen vill jag bara säga att munhälsan är minst lika viktig som hälsan överlag, vilket är varför jag skrivit detta inlägg. Bor man i Jönköping med omnejd tycker jag definitivt man ska besöka en tandläkare Jönköping.

Hälsotänk i sminket med M Picaut

Rubriken kan låta konstig, men det är i alla fall dagens ämne här på bloggen, en typ av hälsotänk med M Picaut, i deras sminkprodukter. Sminket är inte en helt korrekt benämning, eftersom det är hudvårdsprodukter som tillverkas och levereras av M Picaut. Men hälsotänket är inte så långt borta när det kommer till företaget och deras produkter. För de som inte har koll på det (vilket jag kan förstå är en del med tanke på att M Picaut inte är så känt) så tillverkar M Picaut helt ekologiska produkter. Detta är vad jag vill kalla deras hälsotänk. Jag förespråkar ju ett starkt naturligt tänk, när det kommer till allt egentligen. Nu använder inte jag hudvårdsprodukter i den utsträckningen så jag har testat detta, men jag gillar verkligen tänket bakom det, och det tycker jag betyder tillräckligt. För det faktum att man har tagit steget till at enbart erbjuda produkter som är ekologiska, säger mig att sminkbrascnhen är en bransch som många andra branscher borde ta efter. Det finns inte en enda situation där en ekologisk produkt (i mina ögon) förlorar en jämförelse mot en som innehåller konstgjorda ämnen. Att det finns Industrier där ekologiskt inte finns på världskartan är därför ganska skrämmande för mig. Jag tycker verkligen att alla branscher borde kämpa för att erbjuda mer ekologiska produkter, eller i alla fall några alls. Jag säger inte att alla borde bli nästa M Picaut, det är förmodligen bara en eller få som kan vara föraren mot något sådant, vilken bransch det än gäller. Men den hälsoaspekten som finns, inte bara för oss själva, men också för miljön borde vara motivator nog för att fler företag ska ta steget dit. Marknaden skulle jag säga också är mogen för ekologiska produkter, eftersom miljöintresset och vårat hälsointresse i många fall är stort och därmed inte bringar något motstånd. Mer företag som M Picaut behövs, överallt!

Protein i mängder! (Eller?)

Protein brukar ju kallas för kroppens byggstenar och behövs för en mängd olika funktioner i kroppen. Bland annat hjälper protein till att bygga upp celler och för att bilda enzymer och hormoner. Enligt livsmedelsverket är det dagliga behovet utav protein ca. 50-70g, men det varierar givetvis på kroppsbyggnad och ålder. En vanlig uppfattning är att man behöver äta mängder utav proteiner när man har tränat just för att musklerna bryts ner och man behöver mer protein för att bygga upp dessa igen.

Men är proteinprodukter rätt väg att gå?

Enligt livsmedelsverket så är det absolut viktigt för kroppen att få i sig nytt protein när man har tränat just för att hjälpa kroppen att återuppbygga muskler. Men detta betyder inte att det är det viktigaste. Kroppens mest föredragna energikällor är kolhydrater och fett och det är också dessa som kroppen först tar utav när det kommer till träning. Endast om man inte fått i sig tillräckligt utav fett och kolhydrater börjar kroppen använda protein som proteinkälla. Detta betyder att så länge du inte får i dig fett och kolhydrater i form utav t.ex. läsk och godis, dvs. snabba kolhydrater är det väldigt liten risk att du inte får i dig tillräckligt protein för att din kropp ska må bra och inte brytas ner.

Så hur ska man då lösa problemet om man får i sig för lite protein?

Att börja trycka i sig massor utav träningsprodukter med stora mängder protein såsom proteinbars och protein pulver är inte rätt väg att gå. Om du har fått i dig för lite protein så tyder detta snarare att det finns många stora problem med kosten och det är då bättre att kolla över vad man äter i det stora hela och försöka bygga en kost där man får i sig alla de nödvändiga ämnena så att kroppen ska må bra och inte brytas ner. Givetvis ska man inte rädas för att äta proteinprodukter men det är inte det som är nödvändigt för att du ska få ut ett bra resultat utav din träning utan svaret ligger snarare i en balanserad kost. Genom detta kan du få det önskade resultatet utav din träning och fortsätta må bra.

Dags att kämpa igen!

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade och mycket har hänt. Jag skrev för ett tag sedan om hur jag bröt revbenen under ett träningstillfälle och det blev värre än vad det borde. Efter mitt läkarbesök valde jag att ta en paus från gymmet. Det var rimligt tyckte jag då många av övningarna gjorde orimligt ont. Det blev stillasittande istället för träning och det var inte förrän två månader senare som jag gick tillbaka till gymmet. Min träningsaktivitet har varit låg och det slutade tyvärr med lite träning och mycket andra aktiviteter istället.

Jag är nu ledsen att rapportera att jag har lyckats lägga på mig 20 kg vikt under min inaktivitet och jag mår väldigt dåligt. Nu har jag däremot bestämt mig för att det är dags att vända på livet. Jag vill inte längre vara den lata och inaktiva varianten av mig själv som jag blivit på senaste tiden.

Framtiden

Mitt första steg i återhämtningen är att bli aktiv på min blogg igen. Jag har under en för lång period låtit bli att uppdatera alla läsare om mitt liv. Jag vet att det är otroligt många som är intresserade och följer vad jag gör och jag ska börja roa och informera er igen! I samband med att jag blir mer aktiv på bloggen igen hade jag tänkt skapa en ny kategori på bloggen. Jag ska börja samarbeta med andra experter inom träning och hälsa. Ni är nu säkerligen väldigt intresserade om vem min första gästbloggare kommer vara! Jag ska samarbeta med Phil McGraw, bättre känd som Dr. Phil, och tillsammans kommer vi skapa nya och fräscha saker för alla läsare!  Jag ska kontakta Phil i de kommande dagarna och jag är säker på att han kommer vara lika entusiastisk som jag är om vårt kommande samarbete.

Jag är tillbaka och det känns riktigt bra!

Så hittar man rätt tomt – talar från en som vet

en typisk tomt

Om man planerar att bygga nytt hus så behöver man naturligtvis hitta en tomt bland alla lediga tomter att bygga huset på. Detta kan låta enklare än det är, speciellt om man är kräsen kring var huset ska ligga. Det finns många fallgropar och fällor när det kommer till valet bland lediga tomter. Saker och ting kan se och kännas så rätt men i själva verket vara förrädiska. Följande är några få saker att ha i åtanke när man tittar på lediga tomter, men se det inte som en fullständig checklista.

Kontroller och undersökningar

När du har hittat en tomt du fastnat för bör du först och främst kontrollera så att tomten verkligen har en egen fastighetsbeteckning. Detta gör du enklast hos Lantmäteriet. Glöm inte detta, för om tomten inte har en egen fastighetsbeteckning så kommer det att bli stora problem för dig framöver. När du ändå är igång med att kontrollera tomten så kan du lika gärna se över eventuella hinder för dig och ditt husbygge. Fråga dig själva frågan varför denna tomt finns bland lediga tomter. Lediga tomter bör alltid undersökas, därför är det nästa steg för dig också. Kostnader för att åtgärda eventuella markproblem är ingenting du vill bli överraskad med.

Tomtens position

När du hittat din tomt bland de för närvarande lediga tomter på marknaden så är det dags att gå vidare. Nu är det inte tomten i sig som ska kontrolleras utan hur tomten ställer sig till omvärlden. I vilket väderstreck ligger den? Åt vilket håll ska huset stå? Vill ni ha förmiddagssol eller kvällssol på altanen? Ska ingången vara rakt mot gatan eller runt hörnet? Glöm inte att tänka på grannarna. Ingen vill ha sin uteplats precis vid grannens uteplats. Tänk också på utsikten så att ni utnyttjar den till fullo. Alla lediga tomter ger givetvis inte möjligheter till att få det precis som man vill, man kan alltid försöka.

Bröt revbenen i benpressen

gym

Det var ett tag sedan jag uppdaterade er om min träning. Den här hösten har jag verkligen kört ALL IN – kyckling och ris tre gånger om dagen och styrketräning innan jobbet varje morgon. Trotts att jag har lagt ner hjärta och själ i det här så har det gått långsamt framåt och som ni kanske vet har inte jag speciellt mycket tålamod utan vill se resultat direkt.

Hur som helst, jag var på gymmet en morgon förra veckan och gjorde min grej, det är skönt på gymmet 05.30 då är det inte så mycket folk och jag kan träna på utan att bli störd. Jag kände mig pigg och tänkte att det var dags att öka i benpressen och sagt och gjort det kändes riktigt bra. Men när jag sen var färdig och stod i omklädningsrummet så kände jag smärta i bröstkorgen. Först tänkte jag att det kanske var min PWO som spelade mig ett spratt – man vet ju aldrig med de här ryska grejerna jag tar om de är riktigt pålitliga. Men smärtan i bröstet höll i sig och jag började inse att jag måste ha skadat ett revben i benpressen. Sagt och gjort så åkte jag in till läkaren som konstaterade att det var av.

Det blir ju lite halabalo ibland, men det e sånt man får ta. Inga konstigheter! Jag kommer fortsätta gå ALL IN och träna så gott det går och hålla mig till kosten (med några små undantag). Förresten, jag smakade NOCCO’s nya smak i morse – Skum Tomte. Vilken hitt! Eftersmaken var som Hubba Bubba. Känns riktigt fräscht!

Resultat av en marknadsundersökning

Statistik från en undersökning

Hur ska man egentligen tolka resultatet av en undersökning som syftar till att läsa av marknaden? Ska man dra resultatet som en absolut sanning eller är det mer en rekommendation? Om marknadsundersökningen visar att det finns noll intresse så förstår jag att det kan vara bra att respektera det. Men om förhållandet är omvänt, att det visar att det finns ett jättebehov, är det då något jag kan lita absolut blint på eller ska jag ta det mer som en rekommendation och med en nypa salt?

Det finns många företag som livnär sig på marknadsundersökningar och det kanske är lämpligt att fråga dem om hur resultatet av en marknadsundersökning faktiskt ska tolkas. Efter vad jag själv har förstått av hur det går till med denna typ av enkäter och intervjuer av marknaden så blir det väldigt klart att det är något som kräver ett noggrant förarbete. Exempelvis är det viktigt att underlaget består av relativt många personer om det ska gå att dra någon vettig slutsats av resultatet. Det är dessutom viktigt att man får svar på det man söker, och att frågorna därför är ställda med noggrann precision så att det går att dra någon slutsats av varje fråga. Varje fråga i en marknadsundersökning måste således ha ett tydligt syfte.

När jag startade mitt första företag, gjorde jag en enkät på egen hand. Det gav ett bra resultat utifrån vad jag ville höra, men när jag väl körde igång så var det svårt att få ruljans i verksamheten. Förmodligen hade jag ställt frågor som inte gav några viktiga insikter samtidigt som de hade kryddats för att passa det svar jag faktiskt ville få ut. Det är därför viktigt att lägga subjektiviteten åt sidan när man ska sondera terrängen hos en marknad. Istället är det viktigt att undersökningen blir objektiv och att den faktiskt söker svar på många av de frågor som en marknadsundersökning faktiskt ska besvara.

Programvara för projekthantering

Snickare söker projektverktyg

Verksamheten växer och det är numera svårt att hålla ordning på alla projekt som jag jobbar med. Därför är jag nu på jakt efter ett bra onlineverktyg för projekthantering. Jag har förstått att det finns en hel del gratisverktyg, men att dessa inte riktigt uppfyller alla önskningar och förväntningar för allt som jag behöver. Tidigare har jag fokuserat mycket på hälsa och träning, men nu har jag också kört igång min gamla verksamhet som snickare. Att då kunna ha en bra programvara där jag kan samla alla projekt, beställa produkter och även ha min tidredovisningar hade varit smidigt. Går det dessutom att skicka offterter och fakturera direkt inifrån verktyget så hade det varit absolut bäst.

Jag har sett ett antal lösningar som erbjuder alla dessa funktioner, inte bara i datorn utan även i mobiltelefonen. Därför skulle jag tro att det är precis vad jag faktiskt söker efter, ett system för projekthantering som fungerar bra i mobiltelefonen. Jag har själv en iPhone med iOS, men jag har också en kollega som envisas med att köra Android, så det vore därför bra om det fungerar lika bra i båda systemen. Kanske är det en webbaserad lösning jag är ute efter.

Har du några tips? Berätta gärna för mig i kommentarerna!